Sport

AEROBIC HISTORY

"Origin of the way ending in a fit and healthy world" Aerobics consists in a system of exercises to prevent coronary artery sicknesses which was first put forwarded by a physician called Dr. Kenneth H. Cooper in San Antonio air force hospital in Texas. Sometimes after the publishing of cooper's book with respect to the exercise system, Aerobics in 1968, a person called Jackie Sorenson developed a series of dance routines known as the aerobic dance to generously improve the cardiovascular fitness.

Penuaan Biologis ditunda oleh Fitness Aerobic

Menurut analisis yang dipublikasikan dalam British journal of Sport Medicine, dengan mempertahankan fitness aerobic sampai usia pertengahan dan meneruskan gaya hidup ini sampai usia tua, orang dapat menunda umur biologisnya sampai 12 tahun. Olahraga aerobic meningkatkan konsumsi oksigen tubuh yang diperlukan untuk membangkitkan energi melalui proses metabolisme. Contoh olahraga aerobic adalah jogging dan bersepeda. Namun demikian, kekuatan aerobic maksimum seseorang diprediksikan mulai turun pada awal usia pertengahan sekitar 5mL/kg/menit setiap decade.

Langsing Itu Asyik

Tahukah anda kenapa sih Langsing itu lebih asyik............?! Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....! He...He...He... ah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar. 1.Langsing = panjang umur

Cara Jitu Untuk Menggairahkan Jogging

Setelah menikah anda menjadi malas jogging kenapa? By the way,saya punya sedikit tips yang mungkin bisa bermanfaat untuk anda.Karena sayapun pernah boring dan setelah melakukan cara ini jadi bersemangat lagi. Tips-nya begini:
  • Ajaklah teman yg bertujuan sama dan enak diajak ngobrol/bertukar fikiran untuk bergabung bersama anda.
  • Carilah tempat jogging yang aman,nyaman sekaligus bisa sambil cuci mata atau berekreasi.mis di bdg yg pernah saya lihat di sekitar gdg sate/lap.gasibu

Aerobic Exercise

The unhealthy eating habits of the people lead them to suffer from many diseases. In this modern world, where every individual has to work day and night. It is very difficult for him to maintain a proper diet which ultimate effect the health of the people and they have to suffer from many physical disorder.

10 Makanan Pemacu Ingatan

Otak manusia terdapat satu triliun sel otak termasuk 100 miliar sel saraf aktif (neuron) dan 900 miliar sel lain yang merekatkan, memelihara dan menyelubungi neuron. Setiap satu dari 100 miliar neuron tersebut dapat tumbuh bercabang hingga sebanyak 20.000 cabang (dendrit).

5 kesalahan yang biasa dilakukan Saat melakukan program diet

Beberapa kesalahan yang biasa di lakukan oleh sebagian orang dalam melakukan program diet, dimana hal tersebut terkadang bukan hanya menyebabkan program dietnya gagal namun kadang malah bisa membahayakan kesehatan orang tersebut. Lantas apa kesalahan - kesalahan yang biasa di lakukan: 1. Menjarangkan makan pagi Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar. 2. Makanan bebas lemak berlebihan
Subscribe to RSS - Sport